tô FELIZ, fiz minha caminhada ontem e vi a diferença hoje na balança... consegui descer dos 89... foi pouco 88.5 mas faz diferença, só q tá se dieta sabe... feliz... foco e paciência q já já chego em minha meta o resultado vemmm
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88.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
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766 kcal
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지방: 10.70g | 단백질: 23.12g | 탄수화물: 148.80g.
아침 식사: Pamonha Doce, Plus Vita Pão de Forma Original, Café com Açúcar. 점심 식사: Junior Molho Mostarda e Mel, Uvas-Passas (sem Sementes), Grão-de-Bico Cozido. 간식/기타: Ameixas, Dr. Oetker Bolo de Laranja. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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