2024년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
|
1422 kcal
|
지방: 56.62g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 180.41g.
아침 식사: Flaxseed Seeds, Honey, Oatmeal, Almond Butter. 점심 식사: Ratatouille, Fried Egg, Bokomo Provita Wholewheat, Hummus. 간식/기타: Clementines , USN Whey Protein, Lindt Dark Chocolate, Honey , Nonfat Plain Yoghurt, Medjool Dates. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|