ИГ / день 3 23-24.01 интервал 19ч30м
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
|
3561 kcal
|
지방: 166.88g | 단백질: 233.10g | 탄수화물: 326.83g.
점심 식사: Говядина, Мистраль Гречка, Натур Буфет Капуста Тушёная, Табрис Шампиньоны на Гриле, Сыр Домашний, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Просто Мёд . 저녁 식사: Barilla Вермишель. 간식/기타: Магнит Картофель, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Агро-Альянс Рис Басмати, Говяжий Фарш. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|