2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
|
1813 kcal
|
지방: 71.31g | 단백질: 189.46g | 탄수화물: 100.87g.
아침 식사: Банан, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Клубника, Малина, из Лавки Творог Рассыпчатый 5%, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Сырный. 점심 식사: Яйцо, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Болгарский Перец, Огурец, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. 간식/기타: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|