Aizekа님의 저널, 2024년 01월 25일

2024년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.3 kg 지금까지 감소한: 15.5 kg. 남은양: 29.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:

2389 kcal

지방: 82.14g | 단백질: 84.95g | 탄수화물: 173.74g. 아침 식사: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 점심 식사: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Говядина Постная. 저녁 식사: Метро Сыр Маасдам, Bosca Шампанское. 간식/기타: Фили-Бейкер Медовик Домашний. 더보기

2202 kcal

운동: 숙면 - 5 시간 54 분, 휴식 - 16 시간 56 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분. 더보기

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