2024년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
|
1383 kcal
|
지방: 49.03g | 단백질: 126.65g | 탄수화물: 112.05g.
아침 식사: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мистраль Гречневая Крупа, Кофе, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Изюм, Лента Ветчина Столичная из Индейки. 점심 식사: Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Булгур с киноа и овощами, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Bombbar Протеин Шоколад. 간식/기타: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Чай с Лимоном, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|