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Un pequeño agape inesperado en el trabajo, durante un día en el que pintaba barbaro. Increíblemente pude resistirme a la tentación y, si bien piqué algo, el daño fue escaso...ponele dos meriendas en una. ¿Autocontrol? ¿represión? No se, ponele las palabras que quieras, cualquier día hubiera "comido sin culpa", esta semana que venía mas o menos con la dieta, se me antojó que no quería tirar por la borda una semana de sacrificio por media hora de disfrute gástrico.
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 28일:
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1810 kcal
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지방: 36.12g | 단백질: 124.46g | 탄수화물: 240.50g.
아침 식사: Granix Trigo Inflado, Nestlé Cereal Fitness Fruits, SanCor Yogs. 점심 식사: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). 저녁 식사: Lucchetti Spaghetti, Salmón Rosado. 간식/기타: Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Copos de Maiz. 더보기
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2339 kcal
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운동:
운전 - 45 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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 댓글
Buenísimo. A eso le llamo autodominio, o simplente conciencia.
2015년 10월 27일 작성이: Morelia C
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2015년 10월 27일 작성이: Morelia C
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Mi objetivo es 85/80 espero lograrlo tu diario me da ideas de las comidas sanas ☺
2015년 10월 30일 작성이: Lintuito
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Justo hoy no fue el mejor ejemplo...le soy esquivo a las empanadas porque hoy, por ejemplo, comí tres y en diez minutos estaba muerto de hambre. Pero contienen las mismas calorías que un almuerzo completo (y ni hablar de grasas, etc...). Ultimamente me interesó mucho la dieta mediterránea, probablemente sea uno de mis objetivos para el próximo año.
2015년 10월 30일 작성이: Wolf360
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Clap, clap, clap Wolf!! Un abzo y buen finde a todos.
2015년 10월 31일 작성이: manu_stone
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Que buena wolf!!! Eso es el poder de la menta! :D
2015년 10월 31일 작성이: Maicol5791
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