2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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927 kcal
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지방: 51.28g | 단백질: 41.72g | 탄수화물: 79.76g.
아침 식사: Aytaç Şipşak Piliç Füme, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Mavi Peynir, Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Aytaç Şipşak Piliç Füme, Çavdar Ekmeği. 저녁 식사: Limon Suyu, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Kuru Fasulye. 간식/기타: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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