2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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1381 kcal
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지방: 49.24g | 단백질: 62.91g | 탄수화물: 181.62g.
아침 식사: İçim Süzme Peynir, Green Tea, Seed'n Grains Karabuğday Patlağı , Cucumber (Peeled) , Boiled Egg, Cherry Tomatoes. 점심 식사: Cooked Peas and Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. 저녁 식사: Züber Fındıklı Glutensiz Protein Bar, Bademli Enerji Top, Tangerine. 간식/기타: Hazelnuts Filberts, Dost Tam Yağlı Süt, Banana, Dost Süzme Yoğurt, Balparmak Süzme Çam Balı, Unroasted Almonds, Dried Chia Seeds , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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