sopratuttomiao님의 저널, 2024년 01월 24일

2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
140.8 kg 지금까지 감소한: 31.2 kg.    남은양: 58.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
1918 kcal 지방: 73.77g | 단백질: 78.71g | 탄수화물: 223.58g.   아침 식사: Freschi con Gusto Torta ai Carciofi, Aia Kebab di Pollo e Tacchino Tagliato in Sfoglie , Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Ethnos Olio di Lino Biologico, Grana Padano , Probios Orzo Decorticato, NaturaSí Avena Integrale. 점심 식사: Esselunga Carote Cotte al Vapore , Prugna Essiccata, Life Noci del Brasile Sgusciate, Novi Fondentenero 72%, Aia Kebab di Pollo e Tacchino Tagliato in Sfoglie, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Ethnos Olio di Lino Biologico, Grana Padano , Probios Orzo Decorticato, NaturaSí Avena Integrale. 저녁 식사: Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Ethnos Olio di Lino Biologico, Grana Padano Grana Padano, Probios Orzo Decorticato, NaturaSí Avena Integrale, Mela. 간식/기타: Gimoka Matcha Latte. 더보기
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