2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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1046 kcal
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지방: 48.31g | 단백질: 24.56g | 탄수화물: 144.07g.
아침 식사: Coffee, Good Life Whole Wheat Roti, Tea with Milk, Cooked Yellow Corn (from Fresh). 점심 식사: Good Life Whole Wheat Roti, Oranges. 저녁 식사: Coffee, Potato Patty. 더보기
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3248 kcal
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운동:
가사 - 40 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 50 분, 앉아있기 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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