2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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1338 kcal
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지방: 46.48g | 단백질: 48.42g | 탄수화물: 184.99g.
아침 식사: Swiss Miss 即溶可可粉, 皇帝蕉/蘋果蕉, 綠豆湯, 全聯 金黃軟穀物迷你軟歐包, 光泉 無加糖黑豆漿, 萊爾富 美式咖啡. 점심 식사: 全家 蕈菇嫩蛋貝果堡. 저녁 식사: 義美 魚餃, 全聯 牛五花火鍋肉片, 番茄, 隨主飡 黑米飯, 高麗菜, 清蒸鱸魚, 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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