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Allenamento giorno 10 (Dieta da 1200 kcal): • Sala pesi - Petto/Tricipiti
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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1196 kcal
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지방: 42.14g | 단백질: 49.56g | 탄수화물: 166.34g.
아침 식사: Anacardi, Mandarino, Fiocchi d'Avena, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Barbabietole, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta. 저녁 식사: Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Lenticchie Cotte. 간식/기타: Mela, Kiwi. 더보기
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