2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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1664 kcal
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지방: 72.27g | 단백질: 101.61g | 탄수화물: 190.15g.
아침 식사: Bananas , By Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil Spray, Apples, Waitrose White Sourdough, Fried Egg , Avocados , Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added) , Cucumber (with Peel) , Tesco Iceberg Lettuce, Mrs Elswood Sweet Cucumber Sandwich Slices, Turkey Stuffed Peppers. 저녁 식사: Biona Organic Sauerkraut, Birchwood Wafer Thin Cooked Ham, Rye Bread , Falafel. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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