2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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1944 kcal
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지방: 77.04g | 단백질: 157.37g | 탄수화물: 156.64g.
아침 식사: Plátano, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Lala Leche Deslactosada Light, Granvita Avena. Second Breakfast: Jell-O Gelatina Light, Huevo, Pimientos Verdes, Cebollas. 점심 식사: Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Afternoon Tea: Barcel Cacahuate Japonés. 저녁 식사: Nutrileche Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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