2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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2274 kcal
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지방: 96.83g | 단백질: 159.61g | 탄수화물: 200.25g.
아침 식사: 巧克力粒鬆餅, 綠茶, Costco 無調味腰果, 水煮蛋. 점심 식사: 綠野農莊 鮮嫩雞胸, 蒜苗, 西芹, 溢旺 大溪名產 (豆丁), 黑咖啡. 저녁 식사: 姜, 蛤蜊/蜆, 洋蔥, 高麗菜, 紅蘿蔔. 간식/기타: 蘋果. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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