2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 65.5 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
|
1588 kcal
|
지방: 63.02g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 174.32g.
점심 식사: Knorr Kasvisliemikuutio, Parsakaali, Rainbow Herkkusienet, Barilla Penne Rigate, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Sipulit, Valkosipuli. 저녁 식사: Knorr Kasvisliemikuutio, Parsakaali, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar 15%, Pirkka Voileipäpikkelssi, Vaasan Iso Grahampaahto, Rainbow Herkkusienet, Barilla Penne Rigate, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Sipulit, Valkosipuli. 간식/기타: Pirkka Voileipäpikkelssi, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping . 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|