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Na mein Ziel von u 70 bis zum Sommer ist realistisch ☺️
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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1150 kcal
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지방: 40.68g | 단백질: 45.97g | 탄수화물: 154.47g.
아침 식사: Äpfel, Frischkäse, Nutella Nutella, Gut & Günstig Butter Toast, Fol Epi Classic. 점심 식사: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. 저녁 식사: Müller Milchreis Original, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Salami, Weizenbrötchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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