2015년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 27일:
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1846 kcal
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지방: 24.65g | 단백질: 146.92g | 탄수화물: 240.97g.
아침 식사: SPAR 2% Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), PnP Butternut, Canderel Stick, SPAR 2% Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 저녁 식사: Freshpak Rooibos, Tap Water, Equal Sweetener, PnP Butternut, Allspice Ground, Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added, KOO Fresh Garden Peas, Nescafe Ricoffy. 간식/기타: USN Diet Fuel Ultralean, Apples. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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