다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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1935 kcal
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지방: 58.09g | 단백질: 103.83g | 탄수화물: 252.33g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, みかん, バナナ, 味噌汁, ライフ 4色ナムル(小), おかめ納豆 国産中粒納豆, ひじきの煮物, キャベツ, ご飯. 점심 식사: 手作り弁当, セブンイレブン 味噌汁. 저녁 식사: フジッコ いわしの生姜煮, ほうれん草のおひたし, セブンイレブン 鶏肉と国産野菜のクリームシチュー, 高野豆腐の煮物, おにぎり. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, ゆで卵. 더보기
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