stephensmith님의 저널, 2024년 01월 24일

2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.2 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 6.2 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:

938 kcal

지방: 47.60g | 단백질: 94.70g | 탄수화물: 43.52g. 아침 식사: Coffee, Peanuts. 점심 식사: Ocean Rise Yellowfin Chunk Tuna Italian Style in Oil with Chilli, Carrots. 저녁 식사: Capsicum, Carrots, Broccoli, Butter (Salted), Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart. 더보기

1946 kcal

운동: Walking - Work - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.5 kg 증가하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

stephensmith님의 체중기록

전체 내역보기

stephensmith님의 저널, 2024년 01월 24일

댓글달기

stephensmith님의 체중기록