2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1548 kcal
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지방: 73.03g | 단백질: 59.62g | 탄수화물: 179.49g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli , Torta banane e cocco. 점심 식사: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Conad Farina 00, Primia Burro, Italiamo Casarecce Pasta di Gragnano IGP, Grana Padano Parmigiano, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Zappalà Provola, Pane, RAGO Insalata Iceberg, Galbani Certosino. 간식/기타: Prozis Zero Break Duo, Melinda Mela Verde, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 80% Cacao Trinitario Colombia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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