2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1439 kcal
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지방: 49.81g | 단백질: 156.03g | 탄수화물: 84.24g.
아침 식사: Jungle Oats. 점심 식사: Pnp Chicken Snitchel . 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese, Chicken Breast, SPAR Brown Wraps. 간식/기타: NPL Anabolic Whey. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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