2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.5 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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861 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 80.89g | 탄수화물: 7.45g.
아침 식사: Jimmy Dean Turkey Sausage Links. 점심 식사: Bacon (Cured), Farm Fresh Hard Boiled Eggs. 저녁 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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