2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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980 kcal
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지방: 41.20g | 단백질: 62.13g | 탄수화물: 95.15g.
아침 식사: Tang Suco de Uva, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Ovo, Natural Salads Espinafre. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Hortifruti Abobrinha, Hortifruti Limão, Hortifruti Berinjela, Pimentão Vermelho. 간식/기타: Ovo, Mãe Terra Cacau em Pó, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Integralmedica Whey Protein Isolate, Hortifruti Melão Amarelo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. 더보기
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안정된 체중
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