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溜溜球效應不要再來~
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51.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1511 kcal
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지방: 47.08g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 207.60g.
아침 식사: 皇帝蕉/蘋果蕉, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡純拿鐵三合一（減糖）, 綠豆湯, 全聯 金黃軟穀物迷你軟歐包, 光泉 無加糖黑豆漿, 萊爾富 美式咖啡. 점심 식사: 全家 蕈菇嫩蛋貝果堡. 저녁 식사: 雞胸肉, 四神湯, 洪瑞珍 全麥火腿三明治, A菜, 番茄, 清蒸鱸魚, 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油, 隨主飡 黑米飯. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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