|
ИГ / День 1
27-28.10 интервал 16ч
FS
2015.06.23 - 86,2 start
2016.06.21 - 88,3 max
2019.01.20 - 74,0 min
2020.03.30 - 84,8 new start
2020.06.27 - 74,8 (10кг за 90д)
2020.10.07 - 71,8 min
2021.10.28 - 81,4
2021.12.20 - 84,6 😭 за полтора года вернулось всё
2022.04.13 - 78,6
2023.01.16 - 85,0
2023.03.29 - 79,8 56 дней ИГ
2023.06.16 - 86,3 🪓
2023.08.10 - 83,5 😏 за 56 дней ИГ только 3 кг
2023.10.28 - 90,1 😳
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
|
1228 kcal
|
지방: 52.81g | 단백질: 24.76g | 탄수화물: 165.50g.
점심 식사: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Шоколадница Чай Облепиховый, Сахар, Шоколадница Блинчики Легендарные с Шоколадом. 저녁 식사: Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Skittles Skittles, Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. 더보기
|
안정된 체중
|