2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
|
2465 kcal
|
지방: 113.47g | 단백질: 170.37g | 탄수화물: 187.88g.
아침 식사: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Гипфель с Клубникой. 점심 식사: Картофель Отварной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Вкуснотеево Творог 5%, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: Сладуница Тирамиссо. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|