2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
|
1885 kcal
|
지방: 66.54g | 단백질: 185.60g | 탄수화물: 106.79g.
아침 식사: Zespri Sungold Kiwi, AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: Lidl Mais Brood, Klasse Kip Gegrilde Kiprollade, Jumbo Kipvleugels Hot, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Chocoladereep met afwijking(en). 저녁 식사: AH Chinese Kool, Freshona Gehakte Spinazie, Lidl Kipfiletblokjes Saté, Saladinettes Verse Zuurkool, Magere Melkkefir. 간식/기타: Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, AH Komkommer, AH Kaneel, Belbake Cacao, Hello Fresh Pulled Chicken. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|