giokaos님의 저널, 2024년 01월 23일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
2752 kcal 지방: 92.30g | 단백질: 183.06g | 탄수화물: 288.68g.   아침 식사: Amo Essere Biologico Cioccolato Fondente 85%, Mela, Primia Cacao Amaro, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Saper di Sapori Miele di Melata, Fiocchi d'Avena, Amo Essere Biologico Latte di Soia. 점심 식사: Mela, Rizzoli Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Barilla Rigatoni, Insalata Mista, Coop Avocado. 저녁 식사: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Coscia di Pollo, Carne, Patate (Buccia, Salate, Bollite). 더보기
2861 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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