2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1217 kcal
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지방: 57.56g | 단백질: 109.05g | 탄수화물: 59.77g.
아침 식사: Nueces, Pajariel Cecina del Bierzo, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Proteína, Hacendado Leche de Avena, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Queso Fresco. 점심 식사: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Guacamole, Pechuga de Pollo Hervida, Hacendado Tortillas Integrales, Auchan Lonchas de Queso Cheddar, Pechuga de Pollo Hervida, Hacendado Tortillas Integrales. 저녁 식사: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate . 더보기
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1459 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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