m0929074661님의 저널, 2024년 01월 23일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
1675 kcal 지방: 43.36g | 단백질: 97.09g | 탄수화물: 232.10g.   아침 식사: 奶油車輪餅, 芝麻車輪餅, 紅豆車輪餅, Costco 無調味腰果, 水煮蛋. 점심 식사: 蒜苗, 綠野農莊 鮮嫩雞胸, 青花菜, 烤地瓜, 黑咖啡. 저녁 식사: 皇帝豆, 洋蔥, 蛤蜊/蜆, 姜, 紅蘿蔔, 高麗菜. 간식/기타: 蘋果. 더보기
1420 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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