2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 116.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1622 kcal
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지방: 38.56g | 단백질: 63.78g | 탄수화물: 257.96g.
아침 식사: Amajoya Double Chocolate , Bagel with Cream Cheese. 점심 식사: Kauai Tropical Greens Smoothie, Kauai Lemon Cucumber Cooler . 저녁 식사: Sea Harvest Tuna Steaks, Basmati Rice (Cooked), Kauai Peanut Butter Bliss Smoothie . 간식/기타: Bakers Lemon Creams (2), Woolworths Seedless Red Grapes. 더보기
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안정된 체중
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