2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1096 kcal
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지방: 36.13g | 단백질: 79.49g | 탄수화물: 80.63g.
아침 식사: Onset Nutrition Chocolate Coconut Protein Bar, Arnott's Cruskits Rye, Bonsoy Soy Milk, Nuttelex Original. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates. 간식/기타: Philadelphia Cream Cheese Original, Starbucks Skim Caffè Latte (Short), Arnott's Cruskits Rye, Campo Largo Kombucha de Uva, Onset Nutrition Chocolate Fudge Protein Bar. 더보기
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안정된 체중
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