2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
|
909 kcal
|
지방: 31.85g | 단백질: 33.02g | 탄수화물: 129.35g.
아침 식사: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Столичный Хлеб Хлеб Рижский. 점심 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Апельсин, Яблоко Желтое, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка с Грибами. 저녁 식사: Апельсин, Зенченко Кефир 2,5% . 간식/기타: Чай с Молоком и Сахаром, Яблоко Желтое. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|