2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1340 kcal
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지방: 39.03g | 단백질: 88.22g | 탄수화물: 172.50g.
아침 식사: Manzana Roja, Café, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Colun Leche Descremada, Cerezas Dulces, Biofood Alusweet, Frutillas, Avena, Chia, Arándanos. 점심 식사: Cuisine & Co Pasta de Maní Natural, Helado de frutas, Dole Lechuga Escarola, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Qualy Margarina, Colun Leche Descremada en Polvo, Minuto Verde Poroto Verde, Papa Cocida, Coliflor. 저녁 식사: Té Verde, Biofood Alusweet, Palta Hass, Santa Rosa Crema de Ricotta, Coliflor, Minuto Verde Poroto Verde, Pan Integral Tostado, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Huevo Frito sin Grasa. 간식/기타: Cuisine & Co Pasta de Maní Natural, Helado de frutas. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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