2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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462 kcal
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지방: 22.49g | 단백질: 39.51g | 탄수화물: 28.62g.
아침 식사: SPAR 2% Low Fat Milk. 점심 식사: I&J Hake Fillet, Cucumber (with Peel), Extra Virgin Olive Oil, Avocados. 간식/기타: Watermelon . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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