2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
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1521 kcal
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지방: 61.43g | 단백질: 34.19g | 탄수화물: 209.18g.
아침 식사: Schwartau Соус Карамельный, Орех Пекан, Вологодское Молоко 3,5%, Каша Рисовая, Американо. 점심 식사: ВкусВилл Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Макдоналдс Драник , Мандарины, Красные Помидоры, Панкейки, Винегрет, Терафлю Терафлю. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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