|
поправилась на отдыхе с мамой! но ничего, сейчас спокойно продолжу считать дальше)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
1813 kcal
|
지방: 74.74g | 단백질: 46.28g | 탄수화물: 239.64g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сосиска, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 점심 식사: Зерница Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой , Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. 저녁 식사: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный Картошка, Bonjour Десерт Вкус Имбирный Пряник. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|