2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
1079 kcal
|
지방: 43.22g | 단백질: 57.40g | 탄수화물: 111.82g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, Белый Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 점심 식사: Белый Хлеб, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 9%, Запеченная или Жаренная Рыба, Яйцо Всмятку, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 9%, Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб. 간식/기타: Киндер Шоколад. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|