2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1475 kcal
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지방: 47.23g | 단백질: 87.03g | 탄수화물: 164.05g.
아침 식사: Bokomo Weet-Bix, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: White Rice, Chicken curry (Pieces). 저녁 식사: Nando's Peri-Peri Sauce Hot, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Woolworths White Tortilla Wraps, Woolworths Tikka Marinated Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Woolworths Microwave Popcorn Salted, Woolworths Full Cream Vanilla Flavoured Yoghurt with Baked Vanilla and Seed Granola. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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