2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 116.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1304 kcal
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지방: 62.99g | 단백질: 52.57g | 탄수화물: 138.84g.
아침 식사: Coffee with Milk, Coconut Oil, Mixed Nuts, Cocoa Powder (Unsweetened) , Sweet Cherries , Jungle Oats. 점심 식사: Rye Bread , Butter , Enterprise Back Bacon. 저녁 식사: Woolworths Baby Potatoes, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Woolworths Instant Hot Chocolate, Coconut , Grapes. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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