2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
1981 kcal
|
지방: 78.92g | 단백질: 115.89g | 탄수화물: 206.39g.
아침 식사: Пензенская Кондитерская Фабрика Лукум с Курагой, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Блины на Молоке, Оливки, Оливковое Масло, Haas Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Молочный Мир Пармезан, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Шампиньоны, Яйцо. 점심 식사: Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Клюквой, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. 저녁 식사: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Яйцо, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Каравай Эстонский Батончик, Огурец (с Кожурой), Лук, Оливки, Болгарский Перец, Помидоры, Heinz Кукуруза Сладкая, Моя Цена Фасоль Белая Консервированная , Оливковое Масло, Куриная Печень. 간식/기타: Банановые Панкейки, Ашан Гранат, Пятерочка Апельсин, Пензенская Кондитерская Фабрика Лукум с Курагой. 더보기
|
안정된 체중
|