2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 44.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
1927 kcal
|
지방: 68.48g | 단백질: 112.40g | 탄수화물: 216.72g.
아침 식사: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Магнит Сыр Топленое Молочко , Сыробогатов Сыр Сметанковый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Лебедянь Творог 5%. 점심 식사: Пятерочка Банан, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Вязанка Ветчина Столичная, President Сыр Плавленый Сулугуни с Беконом, Лимак Хлеб Пеклеванный. 저녁 식사: Роллтон Бульон Домашний Куриный, Селяночка Гречневая Крупа, Винегрет, Слобода Масло Растительное , Приосколье Филе Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Лимак Хлеб Пеклеванный. 간식/기타: Милка Шоколад Молочный Пористый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Яйцо Куриное. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|