2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1348 kcal
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지방: 47.76g | 단백질: 64.57g | 탄수화물: 154.00g.
아침 식사: Peanut Butter, ProNutro Wholewheat Original, Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Biogen Peptan Collagen, Coffee with Milk. 점심 식사: Protein Meal Replacement Powder. 저녁 식사: Wellington's Sweet Chilli Sauce, All Gold Tomato Sauce, Woolworths Pickled Onion, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Albany Everyday White Bread. 간식/기타: Truda Spookies Chicken. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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Reinette Swanepoel님의 체중기록
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