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Guten morgen und einen angenehmen Wochenstart.😊
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66.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 26일:
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1363 kcal
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지방: 51.43g | 단백질: 85.42g | 탄수화물: 139.04g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. 점심 식사: Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker, Lidl Kochschinken, Gekochtes Ei, Lidl Eisbergsalat. 저녁 식사: Gut & Günstig Rostbratwurst, Tip Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Banane, Möhren, Kaffee mit Milch. 더보기
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2117 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
Dir und allen anderen das Selbige.
2015년 10월 25일 작성이: Batumi
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2015년 10월 26일 작성이: kati1607
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Das wünsche ich Dir auch von Herzen.
2015년 10월 26일 작성이: UlyssesMaxwell
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