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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
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1061 kcal
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지방: 34.43g | 단백질: 67.09g | 탄수화물: 114.59g.
아침 식사: Birchwood Smoked Ham, Lidl Mature Cheddar, Lidl White Bread. 점심 식사: Lidl Mature Cheddar, Asda White Lasagne Sauce, Freshona Mixed Vegetables, Macarrão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Lidl Mature Cheddar, Rowan Hill Soft White Rolls, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Rosquinha de Nata. 더보기
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1979 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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