2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1555 kcal
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지방: 58.11g | 단백질: 148.40g | 탄수화물: 95.97g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Patinho, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Patinho. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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