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chi dirvi.... mi sento già molto meglio . Oggi settimo giorno mi sento già più sgonfia e con più forza💪
Domani ho la pesata 🤞buona domenica a tutti 🙃🙃🙃
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
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1372 kcal
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지방: 32.92g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 216.65g.
아침 식사: Zucchero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Arance, Spinaci Cotti (da Freschi), Ragù, Pasta di Semola (Cotta). 저녁 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale , Cozze Cotte, Gamberi, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Banane, Pere, Mele Fuji. 더보기
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