2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
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1018 kcal
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지방: 59.53g | 단백질: 72.68g | 탄수화물: 46.72g.
아침 식사: Christie Arrowroot Biscuits. 점심 식사: Tuna Salad, Weight Watchers White Bread, Selection Manzanilla Olives, Butter. 저녁 식사: Farmers Market Mini Cucumber, Renee's Gourmet Chunky Blue Cheese Dressing, Grape Tomatoes, Sobeys Rotisserie Chicken, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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